2026 年的第一篇 blog，祝大家新年好。
新的一年也是我作为一个自由职业者的开篇，到今天为止，成为自由职业者只有大概半个月时间，作为一个准新的自由职业者，还是有一些不习惯不适应，或者说有一些做事方式还没有转变过来。 这些不适应倒不是生活规律上的，我还算是一个自律的人，每天依旧定点起床，计划好每天要做的事情，就可以开干了。
主要的不习惯是在心态和做事方式上。
首先是焦虑。我本身就是一个很容易焦虑的人，即使在上班的时候，每天也会因为各种事情焦虑，内耗，这种拧巴的感觉很难受。现在的焦虑也比较简单，由于刚刚开始自由职业，突然从固定发薪和固定工作的状态里出来，这种焦虑也是正常的，加上收入是不稳定的，难免就会有对收入的焦虑，即使我知道我短期内不会饿死，但这种不安全感还是挡不住。
另外我对我现在做的事情分了三个主线，我也很希望这些事情能尽早看到好的反馈，所以在做事的时候，就希望能更快的完成，但心急除了徒增焦虑，没有别的作用。当然，我现在已经意识到这个问题，我也开始有意识的去调节这种心态，我相信再过一段时间应该就会消除这种感觉。
第二个不适应是来自不确定感。虽说这个跟前面的焦虑原因有所关联，但我认为它们还是有一定的区别。
不确定感的主要原因，来自于从多年的固定上班、固定发薪的稳定中跳脱出来，固定的行为和薪水，让人习惯了这一安全感，不论上班是否开心，这份安全感是默认存在的。即使我在离职前做足了心理准备，并且也充满兴奋，但当真正处在这种状态时，还是会有这种不确定感。
刚好最近在读一本关于这个主题的书叫《无路之路》，里面有很多内容帮我解答了这一现象，因为作者，和很多自由职业者，都是这样经历过来的。所谓的无路之路，就好像辞去工作的人是进入了一片草地或森林，这里没有规划好的道路，只有无数条蜿蜒曲折和看不清前方的小路，在这样的无路之路里，只能靠着自己一点点摸索着前行，而上班打工，则是在清晰的道路上行进，这里有较为安全和平坦的道路，何处转弯和何时变道，一切都清清楚楚。
即使有的人很不想上班，或者根本不喜欢自己的工作，但也没有勇气辞掉工作去换种生活方式，当然我也是属于这种，虽说我还算喜欢我的工作类型，但我真的不喜欢上班，但之前一直没有勇气辞职，除了现实因素，下面这段话描述了我的心境：
“很多人不喜欢自己的工作，却还是继续做，因为这种痛苦至少是熟悉的。想改变，代表要放弃已知，而未知总伴随着难以预测的不适。于是，我们逃避改变，发展出应对策略：学会避开摆布人的主管，不然就像我一样每两年换一次工作、规画假期、让自己忙、周末喝得酩酊大醉。这场游戏，只要你玩得够久，而且别职业倦怠得太严重，搞不好最后还会升迁。”
所以这样的心理就导致：确定的不适感+应对机制 > 不确定的不适感，使人们愿意在痛苦的环境里继续待下去。
而解决或者缓解这一痛苦的方式就是：求知欲。
“不确定的不适感+求知欲 > 确定的不适感。书中提到，当思考未来时，求知欲就会把担忧换掉。会不再去想最糟的情况，开始想像按照不确定的路径走，会有什么好处。会好奇自己如果完全接受不适感的话，会变成什么样的人，内心还会迫切告诉我们：「如果现在不做，可能会后悔。」”
这也是我这段时间真切的感受，我之所以能迈出这一步，就是因为迫切的想自己探索一些事情，有好多想做的事情，但上班让我无法抽出那么多精力去尝试。所以，每当我沉浸在具体的事里，和尝试新的东西的时候，这些焦虑就会被抛之脑后。
好的一面
当然也不能全是焦虑的一面，也有让我开心舒适的一面。
自由职业带来的最大的好处，就是自由和自主。你可以完全掌控时间，你可以自己决定今天要做什么，即使我每天都会定点起床，但起床的时间也比上班时晚了一小时。我不用再担心迟到，不用再与同事竞争，不用再想着如何给领导汇报，因为对我负责的人是自己，我只需要向自己交代，写出感受，而不用精心编排文稿，计划，甚至 PPT。
自由度和自主性带来的作用，就是心情舒畅，做事情不用趋于压力去做，想法可以更发散，不用急于完成某个单一任务，甚至可以更好的感受生活，譬如昨天在阳光下晾晒好的床单被套，我也愿意拿起闻一下阳光的味道。