最近没有太多写东西的欲望，或者说没有特别想写的话题，那索性来更新一下最近生活里的小事。
薅 GPT 羊毛
前几天在 telegram 频道里看到一条消息，可以薅 chatGPT GO 套餐一年的羊毛，GO 套餐是 GPT 给印度等低收入国家推出的套餐，定位比 PLUS 低一档，但我看了下套餐的内容，发现对我也完全够用了，就按照频道里写的步骤尝试，很快几分钟就搞好了，给自己和女朋友各搞了一个，现在就是希望它不要翻车，能用久一点。
这样以来，我的 Gemini，chatGPT，Perplexity 就都薅了一年的会员，AI 竞争好呀，造福用户。
n8n 搭建
前几天搞了OVH 的一台 4C8G 的 VPS，想着可以用它来做点什么，就安装了 n8n 来做点自动化，说实话我这属于一个拿着锤子找钉子的行为，目前来说，我没有特别大的自动化需求，只是想折腾一番试试流程和效果。
一开始搞了个比较复杂的工作流，折腾了好久，同时让 Gemini 和 GPT 帮忙，最终都没有搞定，就放弃了这个，但是无法接受这个挫败感，就想不如先从一个简单的工作流弄起，随后就又搭了一个 AI 每天在固定时间写一篇英文文章，然后通过 email 发到我的邮箱的工作流，这个流程非常简单，只需要三个 node 就能完成，等以后有什么自动化的强需求了，可以再考虑尝试其他的了。
饮食改变
我是一个看上去比较瘦的人，前一阵去做了个体检，但体检完后发现我竟然有“肝脂肪浸润”，也就是有一点脂肪肝，只不过是可逆的，同时胆固醇也有点高，所以打算改变一下饮食方式。
这样的吃法在一定程度上，比白人饭做起来更简单，比普通餐食更健康一些。
吃的东西很简单，可以简单的理解为水煮火锅，就是买点喜欢吃的菜和牛肉卷，依次把它们水煮煮熟捞出，然后直接蘸火锅蘸料或者辣椒酱吃，主食就用玉米代替，这样的话，绝大多数的热量基本都来自蘸料，只要控制好蘸料的用量，整体热量控制应该还好，并且意外的是，感觉这样吃还蛮好吃的，已经吃了好几顿了。
不过我并不确定这样的方式是否健康，但起码在心理上感觉健康一些，也让身体负担小一些，等时间多的时候，再做一些白人饭来吃。
